250g
1根
适量
1.金针菇洗净,放入沸水中煮熟;红彩椒、黄瓜洗后切丝;芝麻酱加适量凉开水调开。
2.将焯好的金针菇倒入盘中,上面撒上黄瓜丝,淋入生抽、盐、陈醋以及调好的芝麻酱,搅拌均匀即可。
金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进身体的新陈代谢,有利于人体对食物中各种营养素的吸收和利用。
抑制过敏性病症,增强免疫力。