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蓝莓山药
蓝莓山药
春
蓝莓山药组成
山药
1根
蓝莓果酱
适量
蓝莓山药的功效与作用
山药通过简单的蒸制,完美地保留了山药的营养,而且口味清爽绵甜,适合脾胃虚弱的人食用。
蓝莓山药做法
1.山药去皮,洗净,放入盘中。
2.蒸锅加足量清水,大火烧沸,将山药盘子放入锅中,大火蒸20-30分钟蒸熟,取出。
3.将山药堆成自己喜欢的形状,撒上蓝莓果酱即可。