食疗馆 > 食疗谱 > 苦瓜粥 kuguazhou

苦瓜粥

所需食材:

适用季节:夏

适用人群

适用疾病

苦瓜粥功效与作用:苦瓜中含有类似胰岛素的生物活性物质,能够降低血糖;另外,苦瓜性寒,是热性体质的糖尿病患者理想的食品。

食用禁忌

苦瓜粥做法步骤:

1.苦瓜去瓤洗净,切成丁;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;放入苦瓜,小火继续熬煮;待粥煮熟时,关火即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱