菊花银耳糯米粥

养颜抗皱

菊花银耳糯米粥组成

银耳

10g

菊花

5朵

糯米

50g

银耳有滋阴美颜、润肺生津、益气活血、润泽肌肤作用。现代医药学研究发现，白木耳对人体皮肤有保养作用，可改善皮肤弹性，使皮肤更洁白细滑；菊花有清热明目，美脸养颜功效；糯米健脾和胃。此粥适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱者。常服可使人肌肉丰润、皮肤嫩白光润。

将菊花洗净，银耳水发同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用。每日2次。