鲫鱼糯米饭

益气补血类

鲫鱼糯米饭组成

糯米

150g

鲫鱼

1条(500g）

适量

适量

鲫鱼糯米饭的功效与作用

适用于气血亏损、身体虚弱、食少神疲。

鲫鱼糯米饭做法

糯米洗净，浸泡4小时，装于大碗中。将鲫鱼洗净切块，加入调料，搅匀，腌渍入味后，连鱼块和腌汁均匀平铺于糯米面上，加适量清水，盖好，上锅蒸熟。分1～2次趁热拌匀食用。