100g
1小匙
适量
少许
1.粳米洗净，用清水浸泡30分钟；枸杞子用凉开水泡洗。2.将粳米放入锅中，加适量水熬煮成粥，然后加入鸡丝。3.待粥再滚即加入枸杞子，稍后放盐，煮一会儿即可熄火。
佐餐食用。
鸡肉可补血益气、强健筋骨、健脾养胃；枸杞子能养肝补肾、安神明目。此粥能够调理脾胃、促...
