100g
50g
6颗
10g
适量
1.薏米洗净，用水浸泡2～3个小时；淮山药去皮洗净，切成小块；大枣洗净去核。
2.将粳米、薏米、大枣放入锅中，加入适量清水，用武火煮开后转文火煮至粥稠，再加入淮山药块，煮约20分钟后放入冰糖，搅拌至溶化，熄火晾凉后根据个人口味调入蜂蜜即可。
佐餐食用。
