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鸡蛋牛奶粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:少

适用疾病

鸡蛋牛奶粥功效与作用:此粥营养丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种矿物质,能够满足孩子的成长需求,还有助于视力发育和身体发育。

食用禁忌

鸡蛋牛奶粥做法步骤:

1.燕麦仁、大米洗净,分别浸泡30分钟;鸡蛋磕入碗中,取蛋黄。

2.锅置火上,放入燕麦仁、大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入牛奶和蛋黄,略煮片刻。

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