家常芋头

家常芋头组成

家常芋头的功效与作用

芋头中氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

家常芋头做法

1.选嫩芋头刮洗干净,切块;蒜苗切成长2.5厘米的节;豆瓣剁细。

2.炒锅置中火上,放油烧至五成热时,下芋头炒几下;再下豆瓣同炒,炒出香味下鲜汤、盐、酱油烧开;然后用小火慢烧至芋头软烂时,加蒜苗;最后蒜苗烧熟放味精、水淀粉,收浓滋汁起锅。