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胡萝卜燕麦粥

所需食材:

适用季节:冬

适用人群:不限

适用疾病

胡萝卜燕麦粥功效与作用:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,具有滑润、强健皮肤的作用。胡萝卜配,有抗氧化作用的燕麦仁,有美容滋补身体的作用。

食用禁忌

胡萝卜燕麦粥做法步骤:

1.胡萝卜去皮洗净,切小块;燕麦仁洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入燕麦仁和适量清水,大火烧沸后改小火,放入胡萝卜。待粥煮熟时,放入冰糖调味即可。

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