300克
150克
适量
少许
1.大米淘洗干净，加适量水以大火煮沸，滚后再转小火煮。
2.胡萝卜削皮，洗净，切细丝，加入粥中。
3.肉末加少许胡椒面和少量盐拌匀，挤成丸状，待米粒熟软及胡萝卜丝软透。
4.再加入粥锅中，以中火煮至丸子熟透，加盐调味即成。
补充各种营养素，有助延缓衰老和视老化。
