Toggle navigation
乡间郎中
首页
男性
女性
中药材
对药
方剂
偏方
疾病
茶方
食疗
食材
经络
五脏
体质
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
24节气
养生资讯
首页
食疗
全部食疗方
胡萝卜豆腐粥
胡萝卜豆腐粥
男
女
老
少
春
夏
秋
冬
胡萝卜豆腐粥组成
千页豆腐
100克
糯米
100克
胡萝卜
1根
芹菜
适量
香菜
适量
盐
适量
胡萝卜豆腐粥的功效与作用
胡萝卜能为人体提供多种营养成分;千页豆腐低脂、低糖、高蛋白。二者搭配,能够补充人体耗损流失的蛋白质,有效缓解疲劳。
胡萝卜豆腐粥做法
1.胡萝卜去皮,切丁;千页豆腐切条;糙米洗净,浸泡2小时。
2.糙米放入锅中,加入清水,大火烧沸后改小火。
3.待粥煮熟时,放入千页豆腐、胡萝卜、芹莱和香菜略煮,加盐调味。