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胡箩卜大米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:少

适用疾病

胡箩卜大米粥功效与作用:胡萝卜富含胡萝卜素,进入人体后能够转化为维生素A,有利于宝宝视神经及眼角膜发育。

食用禁忌

胡箩卜大米粥做法步骤:

1.胡萝卜去皮洗净,切小丁;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火;待粥熟时,放入胡萝卜、黑芝麻,略煮片刻,胡萝卜熟时即可。

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