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花生芝麻黑豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

花生芝麻黑豆浆功效与作用:黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,增强头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆。黑豆味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,有助于强肾生发。

食用禁忌

花生芝麻黑豆浆做法步骤:

1.将黑豆用水浸泡10-12小时,捞出洗净;花生、黑芝麻均洗净。

2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机;待豆浆制作完成,过滤即可。

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