食疗馆 > 食疗谱 > 花生杏仁豆浆 huashengxingrendoujiang

花生杏仁豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

花生杏仁豆浆功效与作用:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,可以显著降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,对肝有保护作用;杏仁含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质,具有修复肝细胞、防癌抗癌的作用。

食用禁忌

花生杏仁豆浆做法步骤:

1.黄豆洗净后泡10-12小时备用;花生、杏仁洗净。

2.将黄豆与洗净的花生、杏仁一起放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机磨成浆,滤汁去渣即成。

相关食疗谱

关注最多食疗谱