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花生仁杏仁粥

所需食材:

适用季节

适用人群

适用疾病

花生仁杏仁粥功效与作用:适用于白发、脱发。

食用禁忌

花生仁杏仁粥做法步骤:

1.花生仁浸泡至软;杏仁放入开水中氽烫备用。

2.粳米淘洗干净,浸泡30分钟后捞出,沥干水分。

3.将粳米放入煮饭锅中,加适量清水,用武火煮沸后转文火继续煮,放入花生仁,煮45分钟,再放入杏仁及白砂糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。

佐餐食用。

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