食疗馆 > 食疗谱 > 花生黑米豆浆 huashengheimidoujiang

花生黑米豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:女

适用疾病

花生黑米豆浆功效与作用:花生含有的儿茶素和赖氨酸对人体有很强的抗衰老功效,常吃花生有助于养颜抗老;黑米有健身暖胃、明目活血的功效。

食用禁忌

花生黑米豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;黑米淘洗干净,用清水浸泡2小时;花生洗净。

2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机;待豆浆制作完成,过滤即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱