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黄豆紫米糊

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

黄豆紫米糊功效与作用:黄豆含有优质蛋白质和亚油酸,紫米可以降低胆固醇,此款米糊能够防止血栓形成,有效防治冠心病动脉硬化等心血管疾病。

食用禁忌

黄豆紫米糊做法步骤:

1.黄豆洗净,用清水浸泡10-12小时;紫米淘洗干净,浸泡3小时。

2.将黄豆、紫米放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出即可。

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