黄豆紫米糊

男女老少春夏秋冬

黄豆紫米糊组成

黄豆

50g

50g

黄豆紫米糊的功效与作用

黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可以降低胆固醇，此款米糊能够防止血栓形成，有效防治冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

黄豆紫米糊做法

1.黄豆洗净，用清水浸泡10-12小时；紫米淘洗干净，浸泡3小时。

2.将黄豆、紫米放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出即可。