300克
1根
5克
8克
①黄豆洗净,泡人水中至涨至2~3倍大;猪蹄洗净,斩块;葱洗净切丝。
②锅中注水适量,放人猪蹄氽烫,捞出沥水;黄豆放人锅中加水适量,大火煮开,再改小火慢煮约4小时,至豆熟。
③加入猪蹄,再续煮约1小时,调人盐和料酒,撒上葱丝即可。
本品可利尿消种、益气下乳、护肤养颜。气虚、乳汁不行者,皮肤无光泽、无弹性者皆宜食用。
健脾益气、养血润燥。
益气补虚
滋养筋骨、滑利关节。