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话梅海带饮
话梅海带饮
塑体健身
话梅海带饮组成
海带
适量
开水
150ml
话梅
1个
话梅海带饮的功效与作用
海带能增强饱腹感,常食减肥。海带所含丰富的碘可使甲状腺机能良好,并对肥胖性高血压、高胆固醇有良好的效果。话梅中的枸橼酸,能把聚积在肌肉里的乳酸等废物除掉,两者的作用都是使肌肉变得紧密和强健,从而健美身材。
话梅海带饮做法
海带切条,泡入开水中,再放入话梅,每日服用。