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红枣莲子鲫鱼汤
红枣莲子鲫鱼汤
养颜抗皱
红枣莲子鲫鱼汤组成
瘦肉
250g
鲫鱼
100g
莲子
10g
灯芯草
3g
红枣
8枚
生姜
4片
淡竹叶
6g
盐
适量
油
适量
红枣莲子鲫鱼汤的功效与作用
此汤具有清热温胃,增白除斑之效。常饮此汤,可增强皮肤抵抗力,不易生暗疮、雀斑,而洁白如玉。
红枣莲子鲫鱼汤做法
先将中药置砂锅中加清水煮30分钟,再加鱼,肉同锅烧滚后改文火煮40分钟,以盐、油调味即成。