红枣金笋粥

红枣金笋粥组成

红枣金笋粥的功效与作用

该药膳具有健脾、消积、减肥之功效,对于肥胖症疗效显著。

红枣金笋粥做法

将红枣洗净,去核;胡萝卜(金笋)洗净,去皮,切成粒,大米淘洗干净。然后将大米、胡萝卜(金笋)、红枣同放锅内,加入清水,置大火上烧沸,再用小火煮45分钟即成。

红枣金笋粥宜忌

最好单独食用。味道鲜美,老少皆宜,减肥效果好。