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红枣花生黑米粥
红枣花生黑米粥
益气补血类
红枣花生黑米粥组成
红枣
15g
黑米
50g
红衣花生米
15g
白糖
适量
红枣花生黑米粥的功效与作用
滋阴养肾、养血生血,可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。早晚分服。
红枣花生黑米粥做法
将红枣、黑米、红衣花生米分别洗净下锅,加水适量,用大火烧沸后换用小火熬煮成稀粥,调入白糖即可。