Toggle navigation
乡间郎中
首页
男性
女性
中药材
对药
方剂
偏方
疾病
茶方
食疗
食材
经络
五脏
体质
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
24节气
养生资讯
首页
食疗
全部食疗方
红枣枸杞牛奶汁
红枣枸杞牛奶汁
男
女
老
少
春
夏
秋
冬
红枣枸杞牛奶汁组成
红枣
5枚
枸杞子
6g
牛奶
250ml
红枣枸杞牛奶汁的功效与作用
红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏,能够有效治疗失眠及神经衰弱。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸,牛奶中丰富的钙还能消除紧张情绪,间接改善失眠情况。
红枣枸杞牛奶汁做法
1.红枣洗净,去核,切碎;枸杞子洗净泡软。
2.将红枣、枸杞子放入豆浆机中,加入牛奶,按“果蔬汁”键进行榨汁,制作好后倒出即可。