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红枣枸杞牛奶汁

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

红枣枸杞牛奶汁功效与作用:红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏,能够有效治疗失眠神经衰弱。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸,牛奶中丰富的钙还能消除紧张情绪,间接改善失眠情况。

食用禁忌

红枣枸杞牛奶汁做法步骤:

1.红枣洗净,去核,切碎;枸杞子洗净泡软。

2.将红枣、枸杞子放入豆浆机中,加入牛奶,按“果蔬汁”键进行榨汁,制作好后倒出即可。

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