适量
1.将黄豆加水泡至发软,捞出洗净;红枣、枸杞子分别择洗干净,加温水泡发。
2.将泡好的黄豆、红枣、枸杞子一同放入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤,加入适量白糖调味即可。
红枣能够增强心肌收缩力;枸杞子能够安神补虚,适用于体虚者,跟黄豆搭配,能起到养护心肌...
绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然维生素丸”,有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。