红枣大麦豆浆

红枣大麦豆浆组成

红枣大麦豆浆的功效与作用

大麦含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,缓解便秘症状,还可抑制肠内致癌物质的产生。此豆浆还可改善胃肠功能,不仅能够滋养身体,还能润泽皮肤,适合女性食用。

红枣大麦豆浆做法

1.黄豆用清水浸泡至软,洗净;红枣洗净,去核,切末;大麦淘洗干净,用水浸泡2小时。

2.将泡好的黄豆、红枣末和大麦一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。

3.将豆浆过滤后加冰糖调味即可。