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红枣白菊粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

红枣白菊粥功效与作用:红枣含有丰富的维生素和铁元素,能够降低血液中的胆固醇含量;白菊花可以辅助治疗冠心病、高脂血症,二者相结合,能有效预防高脂血症。

食用禁忌

红枣白菊粥做法步骤:

1.红枣去核,洗净;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入红枣;待粥煮至黏稠时,放入白菊花,加红糖搅拌均匀即可。

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