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红小豆小米饭

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

红小豆小米饭功效与作用:可作为主食,每次食用100-200克,能健脾养血、消肿解毒,适用于高血压并发糖尿病者。

食用禁忌

红小豆小米饭做法步骤:

1.红小豆洗净,加足量清水,大火烧沸,改小火煮至开花,捞出。

2.大米、小米分别洗净,放入电饭锅中,加红小豆及适量清水,盖上盖。

3.启动“煮饭”程序,直到饭蒸好即可。

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