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红小豆小米饭
红小豆小米饭
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红小豆小米饭组成
小米
50g
红小豆
50g
大米
30g
红小豆小米饭的功效与作用
可作为主食,每次食用100-200克,能健脾养血、消肿解毒,适用于高血压并发糖尿病者。
红小豆小米饭做法
1.红小豆洗净,加足量清水,大火烧沸,改小火煮至开花,捞出。
2.大米、小米分别洗净,放入电饭锅中,加红小豆及适量清水,盖上盖。
3.启动“煮饭”程序,直到饭蒸好即可。