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红小豆莲子糊

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

红小豆莲子糊功效与作用:红小豆富含铁,可以养肝补血;莲子有补中、养神、益气之功效。

食用禁忌

红小豆莲子糊做法步骤:

1.将大米、红小豆、莲子分别洗净,大米、红小豆浸泡3小时备用。

2.将以上材料放入豆浆机中,加入适量清水至上下水位线之间,按下“米糊”键,打磨成米糊即可;待凉凉后调入蜂蜜食用。

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