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红薯山药米糊
红薯山药米糊
秋
红薯山药米糊组成
红薯
1个
山药干
40g
大米
30g
燕麦片
20g
姜片
少许
红薯山药米糊的功效与作用
山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效。红薯有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。孩子秋天可适量吃此款米糊,预防秋。
红薯山药米糊做法
1.将红薯洗净,切成粒状;大米淘洗干净,浸泡2小时;山药干洗净。
2.将所有材料倒入全自动豆浆机中,加清水至上下水位线之间,煮至豆浆机提示米糊做好即可。