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红薯荞麦米糊

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

红薯荞麦米糊功效与作用:红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,叫做脱氢表雄酮,这种物质既能防癌又能益寿。荞麦含有丰富的抗癌物质硒。

食用禁忌

红薯荞麦米糊做法步骤:

(1)大米、荞麦分别淘洗干净用清水浸泡2小时;红薯洗净,去皮切块。

(2)将大米、荞麦、红薯放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出,加入冰糖搅拌至溶化即可。

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