红薯苹果牛奶

春夏秋冬

红薯苹果牛奶组成

红薯

半个

苹果

1个

牛奶

150ml

红薯苹果牛奶的功效与作用

红薯含有丰富的膳食纤维；牛奶中含丰富的蛋白质和钙等营养成分。这款蔬果汁可增强儿童身体免疫力，促进骨骼生长。

红薯苹果牛奶做法

1.红薯洗净，去皮，切块，蒸熟；苹果洗净，去皮，去核，切块。

2.将红薯和苹果放入豆浆机中，加入牛奶，再加纯净水至上下水位线之间，按“果蔬汁”键进行榨汁，制作好后倒出即可。