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荷叶莲子豆浆

所需食材:

适用季节:夏

适用人群:不限

适用疾病

荷叶莲子豆浆功效与作用:荷叶味苦,有消暑利湿、调整脾胃、涩肠止泻的功效。莲子具有养心、补肾、健脾的作用,对咳嗽有一定的功效。

食用禁忌

荷叶莲子豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;莲子去心洗净,浸泡3小时;荷叶洗净,撕成小块,加水煎煮取汁。

2.将黄豆、莲子、荷叶水放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,制作完成后过滤即可。

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