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核桃芝麻黑豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

核桃芝麻黑豆浆功效与作用:核桃有健脑、补血、补肾的功效,黑豆具有补肾的功效。所以经常饮用核桃芝麻黑豆浆可以补肾益智。

食用禁忌

核桃芝麻黑豆浆做法步骤:

1.将黒豆用水浸泡10-12小时,捞出洗净;核桃仁、熟黑芝麻均先净、碾碎。

2.将黑豆、核桃仁、黑芝麻放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机;待豆浆制作完成,过滤后加入冰糖拌匀即可。

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