黑芝麻瘦肉汤

男女老少春夏秋冬

黑芝麻瘦肉汤组成

黑芝麻

黑芝麻

20g

猪瘦肉

250g

胡萝卜

胡萝卜

1根

盐

适量

黑芝麻瘦肉汤的功效与作用

黑芝麻所含脂肪酸可达60%。润肠通便能力很强，对肠道津液不足引起的阴虚便秘有很好的效果。

黑芝麻瘦肉汤做法

1.黑芝麻炒香；猪瘦肉切块，用开水汆2分钟，去血水，捞出洗净；胡萝卜洗净，切块。

2.猪瘦肉和胡萝卜放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加盐调味，撒上黑芝麻即可。