50g
20~30g
适量
1.将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研成细粉。2.将粳米放入砂锅加清水500ml,文火煮粥,待粥将熟时,慢慢将芝麻粉调入粥内,加入白砂糖,搅匀稍煮片刻即可。
佐餐食用。
可用于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力等。