食疗馆 > 食疗谱 > 黑豆雪梨豆浆 heidouxuelidoujiang

黑豆雪梨豆浆

所需食材:

适用季节:春,冬

适用人群:不限

适用疾病

黑豆雪梨豆浆功效与作用:大米含有钙、磷、铁及烟酸、维生素C等多种营养成分,具有养阴生津、除烦止渴等功效。白色入肺,因此吃雪梨可以养肺。

食用禁忌

黑豆雪梨豆浆做法步骤:

1.将黑豆用清水浸泡10-12小时,泡至发软后,捞出洗净;大米淘洗干净;雪梨洗净,去蒂,去核,切碎。

2.将上述材料一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机。

3.待豆浆制作完成后过滤,凉至温热后加蜂蜜调匀即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱