30g
60g
适量
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥;待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。每日2次,5~7日为1疗程。也可随意食,温热服。
牙齿为肾之外候,肾气足,牙齿才能光泽、坚固。黑豆、芝麻都有很好的补肾功效,因此可使牙齿坚固、有光泽。