200克
500克
15克
5克
1、黑豆淘净,沥干;姜洗净,切片。
2、牛肉切块,放入沸水中氽烫,捞起冲净。
3、黑豆、牛肉、姜片放入煮锅,加适量水以大火煮沸,转小火慢炖50分钟,加入盐调味即可。
何首乌是补精益血、乌须发的常用药材,能够治疗须发早白,黑豆补肾;牛肉补气。经常食用何...
补血、提高御寒能力