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黑豆核桃乳
黑豆核桃乳
疲劳乏力
黑豆核桃乳组成
黑豆
500g
核桃仁
500g
牛奶
适量
蜂蜜
适量
黑豆核桃乳的功效与作用
改善疲劳乏力。
黑豆核桃乳做法
1.将黑豆炒熟后磨成粉;核桃仁炒微焦去衣,待冷后捣如泥,备用。
2.二者各取1匙,冲人煮沸过的牛奶1杯后,再加入蜂蜜1匙,调匀即可。
可作早餐或早餐后服用。