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黑豆核桃乳

所需食材:

适用季节

适用人群

适用疾病

黑豆核桃乳功效与作用:改善疲劳乏力。

食用禁忌

黑豆核桃乳做法步骤:

1.将黑豆炒熟后磨成粉;核桃仁炒微焦去衣,待冷后捣如泥,备用。

2.二者各取1匙,冲人煮沸过的牛奶1杯后,再加入蜂蜜1匙,调匀即可。

可作早餐或早餐后服用。

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