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黑豆黑米糊
黑豆黑米糊
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黑豆黑米糊组成
黑豆
50g
黑米
50g
白糖
适量
黑豆黑米糊的功效与作用
黑米具有特殊的营养价值,是滋补强身、抗衰美容的滋补佳品,被誉为“世界米中之王”,有开胃益中、健脾暖肝、养肝明目、益气活血、滑涩补精等功效。
黑豆黑米糊做法
1.将黑豆预先浸泡10-12小时,黑米淘洗干净,浸泡2小时。
2.将黑豆、黑米一起放入豆浆机,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,煮熟后倒出,食用时加入白糖拌匀即可。