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荷花莲肉炖鸡
荷花莲肉炖鸡
益气补血类
荷花莲肉炖鸡组成
莲肉
50g
鸡脯肉
100g
荷花
100g
姜
适量
精盐
适量
味精
适量
麻油
适量
荷花莲肉炖鸡的功效与作用
适用于气血亏虚、面色无光、皮肤粗糙。
荷花莲肉炖鸡做法
莲肉、鸡脯肉洗净切片注入600ml清水,用大火烧开,小火煮至酥烂时,再将荷花和姜片、精盐一起投入,同煮至花熟,加味精,淋麻油。分1~2次趁热食用。