荷花凉拌火腿

益气补血类

荷花凉拌火腿组成

荷花

5朵

火腿肉

200g

麻油

适量

适量

适量

荷花凉拌火腿的功效与作用

适用于气血亏虚、肌肤枯燥无华。

荷花凉拌火腿做法

荷花剥成瓣，切成丝，浸泡在清水中，火腿肉也切成同样粗细的丝，分别放滚开水烫熟，捞出沥水，盛于盘中，加入麻油、味精、精盐，拌勻，腌渍入味。单食或佐餐食用。