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海带绿豆粥
海带绿豆粥
夏
海带绿豆粥组成
大米
100克
绿豆
50克
泡发海带
100克
海带绿豆粥的功效与作用
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,而绿豆可清热解毒。两者搭配,有利于人体排出毒素,防止青春痘的形成。
海带绿豆粥做法
1.将泡发海带洗净,切碎;大米淘洗干净,用清水浸泡一会;绿豆洗净,用清水浸泡半小时。
2.将海带、大米、绿豆一同放入锅中,加适量清水煮至绿豆、大米熟烂成粥即可。