120g
100g
适量
青蒜苗去根、老叶,洗净沥干水,切段;水发海带煮熟切丝备用;豆腐干切片备用。锅中放油烧热,放入青蒜苗煸炒呈翠绿色时放入海带丝、豆腐干、盐、继续煸炒,加味精调味即可出锅。辅餐食用。
豆腐干具有益气和中、和胃健脾作用;海带有软化血管、降低血脂作用,尚含有丰富的碘、钾、...