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海参香菇粥
海参香菇粥
提高抵抗力类
海参香菇粥组成
水发海参
100g
粳米
100g
水发香菇
50g
食盐
适量
味精
适量
葱
适量
姜末
适量
海参香菇粥的功效与作用
海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵海味,有抑制肉瘤、腹水和抗癌作用。此粥有补益肝肾,养血益精,滋阴润燥等功效。为理想的滋补强壮和提高机体抵抗力的食疗方。
海参香菇粥做法
海参洗净,切片。香菇切小丁,粳米淘洗干净,加适量水,放入海参、香菇丁一起煮成粥。待粥浓稠时加入葱姜末、食盐、味精,拌匀即可。早晨空腹食用,连服3~5天。可以作点心经常服用。