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桂圆玉米栗子粥
桂圆玉米栗子粥
夏
秋
桂圆玉米栗子粥组成
小米
100克
玉米
50克
桂圆
50克
栗子
适量
红糖
适量
桂圆玉米栗子粥的功效与作用
桂圆是常用的补脑食品,与栗子、小米、玉米一同煮粥,其补脑效果更加显著。
桂圆玉米栗子粥做法
1.小米、玉米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。
2.桂圆、栗子去壳,取肉。
3.做法1中的材料与做法2中的材料一同入锅,加适量水,大火烧开后转用小火熬煮成粥,调入红糖即成。