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桂圆荞麦粥

所需食材:

适用季节:夏

适用人群:不限

适用疾病

桂圆荞麦粥功效与作用:荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效;桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。

食用禁忌

桂圆荞麦粥做法步骤:

1.桂圆取肉;荞麦洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入荞麦和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;待粥煮至黏稠时,放入桂圆和红糖,略煮片刻即可。

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