100g
60g
20g
5颗
适量
1.将海蜇放入清水中浸泡5个小时;白果破壳取肉。
2.枸杞子洗净,用清水浸泡10分钟。
3.将所有材料一并放入锅中,煲煮30分钟后,加盐、味精,继续煮熟即可。
每日早晚服食。