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葛根大米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

葛根大米粥功效与作用:葛根所含的黄酮类化合物能降低血脂,有明显的降低血糖的作用。另外葛根性凉、气平、味甘,具清热降火、排毒的功效,适合阴虚糖尿病患者。

食用禁忌

葛根大米粥做法步骤:

1.大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火;待粥煮至六成熟时,放入葛根粉,熬煮成粥即可。

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